ประโยชน์ของการท่องเที่ยวสำหรับผู้สูงอายุ

 

จากข้อมูลของ อ. นพ. ภรเอก มนัสวาณิช ฝ่ายเวชศาสตร์ครอบครัว และศูนย์ความเป็นเลิศฯ ด้านการดูแลผู้สูงอายุ กล่าวว่า การพาผู้สูงอายุเดินทางท่องเที่ยวนั้นไม่เพียงแต่จะช่วยให้ผู้สูงอายุได้ออกไปเปิดโลกกว้าง รับชมสิ่งสวยงามเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ สมอง และการเข้าสังคมอีกด้วย

ด้านร่างกาย

การเดินทางท่องเที่ยวจะช่วยให้ผู้สูงอายุได้ขยับแขนและขาในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ถือเป็นการออกกำลังกายหรือทำกายภาพบำบัดไปในตัวด้วย

ด้านจิตใจ

การออกจากห้องหรือสถานที่เดิม ๆ ไปรับชมสิ่งสวยงาม พบเจอสิ่งแปลกใหม่ ได้เปิดรับประสบการณ์รับที่แปลกใหม่ จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตใจ ความสุข และความสัมพันธ์ที่ได้ในครอบครัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังช่วยให้ผู้สูงอายุมีจิตใจแจ่มใส เติมพลังใจให้พร้อมต่อการมีชีวิตต่อไปด้วย

ด้านสมอง

การท่องเที่ยวในสถานที่แปลกใหม่จะช่วยกระตุ้นให้ผู้สูงใช้สมองและความคิดมากขึ้น ได้ฝึกเรียนรู้ในการจดจำผู้คน ฝึกการสังเกตสภาพแวดล้อมรอบตัว ได้ฝึกการวางแผนทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัว รวมถึงได้ใช้ประสาทสัมผัสรับรู้ในทุกส่วน ผ่านการทำกิจกรรมต่าง ๆ เช่น การถ่ายรูปภาพ การพูด การฟังผู้คนต่างชาติพูดสนทนา เป็นต้น

ด้านสังคม

การมีกิจกรรมร่วมกับครอบครัวหรือกลุ่มเพื่อนฝูง เป็นการแสดงให้ผู้สูงอายุได้รู้สึกว่าตัวเองยังมีส่วนหนึ่งของสังคม ไม่รู้สึกถูกทอดทิ้ง ถือเป็นการกระตุ้นให้ผู้สูงอายุหันมาดูแลตัวเองมากยิ่งขึ้น อีกทั้งการออกไปเที่ยวนอกบ้านยังเปิดโอกาสให้ผู้สูงอายุได้พบเจอกับสังคมใหม่ ๆ ถ้าโชคดีก็อาจได้พูดคุยกับเพื่อนวัยเดียวกัน เพื่อสร้างแรงบันดาลใจแลกเปลี่ยนพลังใจซึ่งกันและกันได้ด้วย